שבוע 19 לאחר לידה
למה האם צריכה לצפות בשבוע 19 לאחר לידה:
אמהות עובדות רבות מגלות שהן מסוגלות להמשיך ולהעניק לתינוקם חלב אם כמזון העיקרי (ולעיתים הבלעדי) באמצעות שימוש במשאבת חלב בעבודה. במידה ותבחרי גם את להשתמש במשאבת חלב בזמן היותך בעבודה, הדבר עשוי לסייע לך לשמר את כמות החלב שהגוף שלך מפיק ואף יעניק אפשרות להזין את התינוק בחלב האם שלך באמצעות בקבוקים. עם זאת, לעיתים קשה להתרגל לעניין, במיוחד בהתחלה.
להלן מספר טיפים שיקלו על מלאכת שאיבת החלב:
- שתפי את המנהל/ת שלך בתוכנית שלך להניק בעבודה- מקומות עבודה רבים מקצים לעובדות מקום בו הן יכולות לשאוב בפרטיות. במידה ואין מקום כזה במקום העבודה שלך ואין לך משרד עם דלת שניתן לסגור, כנראה תצטרכי להתארגן על מקום מיוחד לעניין ולכן חשוב לשתף את המנהל/ת שלך בעניין כדי שיוכל/תוכל לסייע לך בעניין ואף להקצות לך את הזמן הדרוש לשאיבה.
- התאמני בבית- התרגלי למשאבה שלך ולפעולת השאיבה עצמה לפני שאת חוזרת לעבודה. אמהות רבות בוחרות להשתמש במשאבה חשמלית כפולה. משאבה מסוג זה, תעזור לך לרוקן ביעילות את 2 השדיים בו זמנית. עם זאת, חשוב לציין כי קיימות גם אופציות נוספות בנושא. בנוסף לכך, מומלץ כי תשקלי להשתמש בעזרים לשאיבה שעשויים להקל עליך, כמו חזיית הנקה המאפשרת לך לשאוב ללא שימוש בידיים, סטריליזטור למיקרוגל לצורך חיטוי חלקי המשאבה ושקיות הנקה ייעודיות. כמו כן, עליך לתכנן מראש היכן תאחסני את שקיות החלב ששאבת בזמן העבודה. במידה ואין מקפיא במקום העבודה שלך, קרוב לוודאי כי תצטרכי להיעזר בצידנית ובקרחונים.
- שאבי את החלב באותו זמן ובאותו מקום בכל יום- במידה והדבר אפשרי, נסי לשאוב חלב כל 3 שעות, על מנת לשמור על רמת אספקת חלב סדירה ותזכרי לשתות הרבה מים בין שאיבה לשאיבה.
- תירגעי על מנת לשפר את פעולת השאיבה- זה עשוי להיות החלק הקשה ביותר. חלק מהאמהות אוהבות להחזיק תמונה של התינוק או משהו שמזכיר להם אותו על מנת להיכנס נכון מבחינה מנטלית לפעולת השאיבה. יש אף אמהות שמזמזמות שיר ערס אותו הן שרות לתינוק או לחלופין הן פשוט מדמיינות שהן מניקות את התינוק.
שינויים שעובר התינוק בשבוע 19 לאחר לידה
למרות שהבכי שלו הוא עדין דרך התקשורת העיקרית שלו, הוא מתחיל לפתח גם חוש הומור. הוא עשוי לצחוק כשמפתיעים אותו, לדוגמה, באמצעות משחק "קוקו" או באמצעות צעצוע שקופץ מקופסה בהנחה שזה לא רועש או פתאומי מדי.
עודדי את התינוק שלך לצחוק, לצחקק ולחייך באמצעות הבעות פנים מצחיקות ומחוות מטופשות שתעשי לו. תינוקות נהנים לשמוע מגוון קולות ואת לא זקוקה לצעצועים או כלים מיוחדים כדי ליצור אותם. פשוט תקליקי בלשונך, תשרקי או תעשי קולות של חיות- התינוק שלך מאוד יאהב את זה.
מעוניינת לדעת מה קורה בשאר שבועות השנה הראשונה? הכנסי למחשבון לאחר לידה.